Эмоции, обсуждения, инсайты и даже собственные рецепты против стресса — именно так сегодня прошел тематический час у наших студентов! Мероприятие было посвящено Всемирному дню психического здоровья и объединило в себе «Разговоры о важном» с практикумами по самопомощи.

Алина Юрьевна Семёнычева, педагог-психолог:

• рассказала почему медикам нельзя стесняться психологов;
• развеяла популярные мифы о психическом здоровье;
• научила управлять стрессом, а не избегать его;
• поделилась, как заботиться о своем ментальном здоровье.

«Ваш главный инструмент в профессии — это вы сами. И его нужно беречь», — такой важный посыл получил каждый из участников встречи.